文/編輯部
       很常聽到乳癌姐妹反映打完化療藥物後，會有臉部肌膚或手、腳等四肢皮膚乾燥的困擾，因此今年【手護美麗系列】第二堂課的主題就是「手部保養」，由資生堂社會關懷中心的怡君老師和大梅老師來分享手部肌膚保養的秘訣與方法。
       本次活動共有17人參與，其中有4人是首次參與基金會的活動。非常高興有新朋友和我們一起跟著怡君老師與大梅老師學習手部基礎保養與指甲彩繪的要領。
       治療期間造成的手指角質增厚、指甲乾裂等問題該如何進行居家護理？手部保養的技巧如何運用在日常生活中？針對這些姐妹們常見的問題，怡君老師表示居家護理的部分，姐妹們可利用睡前時刻，先柔軟手部角質，不一定需要去角質，只要擦上能讓皮膚軟化的化妝水，再塗上較滋潤的乳液或精華油之類的保養品，最後套上棉手套入睡即可。經過一夜的滋潤保養，手部的肌膚就能夠變得光滑又水嫩喔！
       除了手部肌膚的保養，老師也帶著姐妹進行了整個指甲彩繪的步驟，包含基本修整指甲、手部按摩、穴點指壓到美化手甲。看著大家拿著指甲油塗塗抹抹，並放上不同裝飾的貼紙，設計出不同風格的個人魅力，認真投入的模樣就像回到小時候扮家家酒那種簡單又純真的感覺。手護美麗課程最珍貴的地方就是參與的學員們在學習自我保養的同時，不只美化外在，更妝點了內心的自己。
       勇源輔大乳癌基金會與資生堂社會關懷中心從2022開始合作【手護美麗系列】課程，能發現每次活動主題除了舊朋友的支持，也都持續有新朋友的加入，和我們一起度過美麗又美好的午後時光。學員也相當喜愛這個系列課程，並都給予很正面的回饋，相關的學員參與心得將列於本文最後一段落提供參考。下半年還有兩梯次關於芳香療法與抗老保濕(保養+彩妝)的課程，若有興趣參加的姐妹，務必隨時注意官方網站與粉絲專頁的資訊，讓我們與你們一起創造「寵愛自己的美好時光」！

【活動宣傳】
8月份資生堂將會舉辦Lavender Ring (薰衣草之環)活動，希望透過彩妝服務和專業攝影，讓癌友看見勇敢、美麗的自己。而資生堂國際美容關懷中心因為和基金會合作多場公益課程，特別提供15個名額給我們，以鼓勵姐妹參與這個影像紀錄活動，把愛傳遞給更多人。有興趣的姐妹朋友請至下方連結報名：https://forms.gle/wyVfZE5nNZHvUHuu8 ，拍攝活動結束後會有成品海報可帶回家留念唷！


老師首先進行課程說明

學習修整指甲

穴點按壓示範教學

協助學員指甲油擦拭

學員指甲彩繪中

指甲彩繪成果展示

指甲彩繪成果展示

老師與學員的活動大合照

【學員心得分享】

• 對自己要好一點。---小幼
• 輕盈！---Uo
• 愛護自己的身體。---小美
• 第一次有機會上手部護理課很新奇有趣，學到很多手部知識，謝謝基金會的活動。--- Mei
• 吸收知識，感覺療癒。---美美
• 參加了幾次手護美麗，每次心情都很愉悅，而且感覺更要好好愛自己，除了學會按摩、保養，也謝謝老師這次幫我們的指甲彩繪的美美的。---小白
• 老師很用心準備課程上課很輕鬆，上課氣氛不錯，有機會會再參加！--- 于婷
• 原本以為課程內容是要教導我們如何保養手部，因為在使用某些化療跟標靶藥的過程中，指甲會變得容易斷裂，指腹也會變得異常粗糙。課程內容雖然跟原本的預期不同，但是也有意外的收獲！發現原來美化指甲可以這麼簡單也這麼療癒！一直欣賞手指上時尚又美麗的小貼紙，謝謝勇源輔大和資生堂老師陪伴的美好下午！---小潘
• 身心舒暢。--- KTV
• 參加了手護美麗系列課程中的「手部護理」課程，這是一個非常實用和有趣的學習體驗。在課堂上，我學會了許多關於如何有效地護理和保養手部皮膚的知識和技巧。 首先，課程從基本的手部護理原則開始，包括清潔、保濕。老師詳細解釋了每個步驟的重要性。對於如何在日常生活中融入這些簡單但有效的技巧有了更深入的了解。 最後，在實際操作環節中，我們有機會親自動手進行手部護理程序，這讓我更加自信地掌握了技巧。老師們給予了細緻的指導，確保每位學員都能夠學以致用。這堂課程不僅提升了我的美容常識，也增強了我的實踐能力。我相信這些學到的技能將對我日後的護理工作大有幫助，我期待能在未來的護理過程中應用這些技巧，保持健康又美麗的雙手。--- 美麗事物的見證者
• 過了半百，才知道手可以如此細心的呵護她，太感動！--- 阿咪
• 知道要怎麼好好照顧雙手。--- 乙先
• 很棒的課程。--- 小玉