勇源輔大乳癌基金會為了推廣乳癌患者能透過舞蹈達到運動效果的概念，長期與ALOHA Production夏悅舞集創辦人王瑋婷(大寶老師)合作，開設基金會的特色課程─夏威夷舞，並於5月8日的新莊社區講座邀請大寶老師介紹夏威夷無蹈與文化。演講前還發現本次主題意外吸引到過去從沒參與過新北知識充電站的民眾，一起來認識如此充滿熱帶異國風情的舞蹈。
       Hula(音同呼拉)在夏威夷文中為「舞蹈」之意，在夏威夷文化中，舞蹈為生活重要形式，以特定舞步及手勢傳達歌曲的意涵。夏威夷舞區分為兩種類型：「古典」以吟唱為主要呈現方式，多為祭祀、祈福、報戰功之目的；「現代」則是因18世紀末西方文明隨傳教士來到夏威夷，帶來現代樂器Ukulele（烏克麗麗）、低音大提琴、吉他等樂器，改變夏威夷樂舞發展。大寶老師使用影片介紹傳統與現代的文化差異，並在現場演唱傳統的夏威夷舞歌曲，讓參與的民眾在充滿力量的吟唱聲中感受夏威夷的氛圍。
       夏威夷舞為什麼是一個從3歲到99歲都喜愛的舞蹈呢？對於長者而言，夏威夷舞踩取蹲姿跳舞，可以訓練股四頭肌，讓長者腿部更有力，減少肌少症的發生。另外，時常活動肩頸部分肌群，保持抬頭挺胸，維持肩頸肌群肌肉彈性，亦可減緩五十肩的發生。搖擺骨盆腔為夏威夷舞重點舞蹈姿勢，相當類似於凱格爾運動，活絡底盆肌群，減緩頻尿、漏尿的發生，對於婦女族群而言，更是一大福音。跳舞時需要記下舞步及順序，不僅可刺激腦部思考能力，也能達到活絡腦神經的功效，預防失智症發生。
       介紹完夏威夷舞文化後，大寶老師帶著大家進行暖身與基本動作的教學。教學過程中可以發現現場的大哥、大姐們相當享受Hula的學習！在兩首舞碼示範教學後，大寶老師也加碼一首舞曲，展現現代版夏威夷舞蹈的魅力。講座就在民眾們如雷的掌聲中落幕。
       本次社區講座透過文化介紹、實際體驗，推廣基金會的特色課程，強調在跳舞運動之餘，能促進身心靈的平衡，也讓每位參與的民眾們，帶著幸福的笑容滿載而歸。
想要一探當日講座每個人精彩的舞姿嗎？點選以下連結，可欣賞精采的花絮片段唷！
https://youtu.be/MdFzCV2Ku7I?si=saatj3IsnEfkIBcE

如果對夏威夷舞、大溪地舞等南島舞蹈文化有興趣者，歡迎前往ALOHA Production 夏悅舞集。Hula & Tahitian Studio官網一探究竟：
https://www.facebook.com/ALOHAProductionTaiwan?locale=zh_TW


《E Komo Mai 優雅樂活夏威夷舞Hula》講者─大寶老師

大寶老師帶民眾進行暖身運動

舞曲基本步伐教學

大寶老師示範夏威夷舞曲