活動時間 : 2017/10/24 00:00:00 ~ 2018/12/31 00:00:00
活動地點 : 輔仁大學國璽樓MD217(242新北市新莊區中正路5)
開放報名對象 : 不限
《10堂愛與療癒的體驗課》 一趟自我發現的旅程
作者：李明瑱、謝宜瑾/編著 策劃：勇源輔大乳癌基金會
出版社：零極限文化出版社 出版日期：2017年10月
世界衛生組織於194 6年定義廣義的健康為「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是生理、心理與社會之完全健康狀態」。不論是誰，總會有病痛、有煩惱的時候，總會有期待身心被關懷、被釋放的時候。
作者李明瑱教授因其學術專長的緣故接觸癌友幾十年，關懷病友的經驗使她萌發撰寫一本能幫助他人面對悲傷、改善心靈狀態的書籍之念頭，因此決定與基金會合作出版以療癒為主軸的書籍。經本會策劃，李教授主筆，並邀請於美國執業的謝宜瑾醫師共同編撰並繪製插圖，完成一本幫助讀者自我發現的書——「10堂愛與療癒的體驗課」。
據庫伯勒‧羅絲醫師（E. Kübler -Ross）在1969年提出「哀傷（grief）五階段」，當人遭受重大創傷會經歷悲傷的五個階段：否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受。而本書希望結合東西方的哲學思考，透過身上五個感官（看、聽、嚐、聞、觸）發覺自身的能量，陪伴讀者度過五個階段，紓緩身心上的疼痛與憂傷。書中有10個章節主題，回應不同的哀傷階段，作者期待藉由文字與圖像引導，讓讀者從閱讀與練習實作的過程當中體驗內心的平靜。
1 0堂體驗課代表著10個主題，分別是勇氣、堅強、喜悅、感激、簡潔、平靜、和諧、希望、創意、自愛。每個主題都有屬於自己的顏色與活動，讀者能跟著文字一起感受、一起思考；可以用書裡的色紙摺艘紙船，讓煩惱隨水流走。可以動手實作書中提供的食譜，品嘗美味又健康的食物。可以使用書本附贈的鉛筆與蠟筆，為曼陀羅圖案著色或寫下生活中的酸甜苦辣；依照書中指示種植附贈的種子紙，體驗並感受植物帶來的生命力與愛。
平復的旅程並不容易，但如同基金會創辦人序文中提到「不放棄，就有機會在逆境中重生」，這本書希望能陪伴每顆失落的心，期待這些需要撫慰的心靈在進行小活動的同時，覺察自我、療癒自我，找到使自己平靜的方法，進而擁有向前的力量。
