| 課程時間 |
09:30-12:30 (09:00-09:30 報到時間) |
| 報名方式 |
【報名期限】至10/13(五)或額滿為止
【課程費用說明】 報名費 300元 (線上報名直接繳交，列為捐款並於隔月開立收據)
*小提醒：依財團法人法第 25 條規定，財團法人應主動公開捐贈者姓名及金額， 但經捐贈者事先以書面表示反對者得不公開。若您不願意公開相關捐款資料，請來電(02)2905-6710， 由專人為您服務。或至本會檔案下載區－下載公開徵信意願書 並傳真至(02)2905-6729 謝謝！
【報名方式】點選本頁面下方的[我要報名]，登入會員並完成繳費。
！注意！
1. 線上繳費網頁無法回溯，請即時完成刷卡或在期限內完成虛擬帳號轉帳等繳費方式；因會開立收據，報名請填寫中文本名。
2. 無法線上繳款者請務必來電告知改匯款至捐款帳戶：台新銀行(812) 帳號2068-01-0015588-9，並提供匯款日期與後五碼等資料以利確認。
3. 經過本會確認後始得完成報名手續。
4. 若報名或繳費有問題，請洽(02)2905-6728 許小姐。
5. 報名後若因故無法參與，最晚請於10/13之前來電取消，否則不予以退費!! |
| 備註 |
各位親愛的姊妹們好：
妳是否曾有感到自己想法很多，卻做不出來嗎？又或是有種難以描述的苦悶感？因為治療或是生活的多重壓力，感覺到有點不平衡了呢？除了身體不舒服的時候，我們很少關注身體的需要。
想要透過運動，卻又沒有什麼運動細胞。沒關係，TRE 壓力釋放運動是經由啟動人體內建的顫動機制，重新與身體連結的運動。 基金會這次特別邀請 卜慶芳老師 是一位資深培訓課程翻譯與績效教練，也是台灣第一位認證的壓力釋放運動引導師。
歡迎各位姊妹們一起加入shake together, stay together!
【課程目的】1.教導大家透過啟動人體內建的顫動機制，重新與身體連結。2.認識壓力釋放運動。3.學習可自主在家練習的技能。
【講師】卜慶芳老師 (台灣首位壓力釋放運動引導師)
【內容】透過TRE壓力釋放運動，學習自助身心調節的方法。
【人數】20人，額滿為止
【注意事項】
1. 請於09:20 之前完成報到；如因故不克前來請提前請假。
2. 教室外設有飲水機，請自備水杯取用；除飲用水，教室內請勿飲食。
3. 上課請自備瑜珈墊、毛巾、及全程配戴口罩。
4. 課程中會拍照記錄課程花絮，如有問題請事先洽詢工作人員。
5. 請務必協助填寫google表單以了解每個人的狀況。連結：https://forms.gle/oh1nwrtDWNDM813C7
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