文/編輯部
       藝術活動能療癒身心，參與者透過專注於藝術類活動的學習與創作，達到紓解壓力、培養興趣、修身養性等目的，甚至能透過學習成果與其他人分享交流，促進人際關係。這些也是基金會舉辦藝術類課程，致力於提供乳癌姐妹體驗這類型療癒活動的重要原因。
       這次很高興能與王宜珊老師合作開設《感恩繪畫》和諧粉彩工作坊課程，和諧粉彩源自日本，創辦人細谷先生有感於日本憂鬱且輕生的人很多，於2003年成立「日本粉彩希望協會」（Japan Pastel Hope Art Association，簡稱JPHAA），是一項運用手指調和粉彩畫畫，因而為創作者帶來心靈和諧與寧靜的繪畫方式。宜珊老師擁有腫瘤個案管理師的背景，這次透過自己論文研究的機會以《感恩繪畫》為主題和病友分享和諧粉彩的優點，幫助病友姐妹都能在粉彩創作的過程中得到身心的平靜與希望。
       工作坊共有五次課程，課程主題如下：

堂次	繪畫主題	感恩面向
第一堂	轉轉感謝	珍視當下
第二堂	我心奔放	知足惜福
第三堂	仰望星空	感謝他人
第四堂	雲彩朵朵	感謝逆境
第五堂	太陽花	感念恩典

 
       課程開始最令人印象深刻的是，每次課前老師與助教都會在桌上將作畫用具包含粉彩盤、鐵尺、紙袋、乾/濕擦手巾、墊板等物品排列整齊，這是和諧粉彩作畫前重要的儀式，保持桌面清潔，能讓粉彩創作的過程能保持整齊清潔，也才能平心靜氣的作畫。
粉彩條與作畫工具

       宜珊老師先簡單的介紹和諧粉彩的起源之後，就開始講解如何使用粉彩做畫，並讓學員們立刻實際著手做畫，以鐵尺從粉彩條刮出色粉，再用手沾取色粉塗抹於紙上。儘管學員們在課前對於和諧粉彩的想像各有不同，也擔心自己不會畫或畫不好，但事實證明大家都多慮了！依照宜珊老師的步驟與引導，加上自己的想法，才第一堂課學員就都能掌握粉彩畫的技巧，畫出屬於自己的圖卡。依照課程的主題與不同的技法，學員循序漸進地完成了簡單的色卡、我心奔放畫卡、星空卡、雲彩朵朵卡、太陽花卡，以及每次選擇一句給不同對象的佳句做成的金句卡。而課堂最後會請大家分享當天的作品與抽到的金句卡，不只請學員講述創作時的想法，也透過這個機會聆聽他人，用「哇~」讚美彼此的作品，讓學員從分享中得到共鳴，並增進自信心。
       學員每堂課都有顯著的進步，不論是在色彩運用或構圖上，雖然都依照著老師教授的技法，卻能展現出各自不同的風格，這點讓老師、助教與基金會同仁都非常驚奇，也證實了療癒型的藝術創作不在於要畫得跟大師一樣，而是專注於在創作的當下，將內心想傳達的東西隨心所欲地展現，這才是基金會辦理課程最重要的目的。
       再次感謝宜珊老師的帶領，在課程結束後還邀集有意願的學員，於之後的每個月進行一次共畫創作，延續如此兼具興趣培養與身心療癒的活動，也希望下個年度還能有更多姐妹加入和諧粉彩的感恩繪畫世界。
 
★工作坊的學員作品請點擊連結【課程作品】欣賞

☆感謝台灣癌症有愛協會協辦本工作坊

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學員心得感想

• 從各式繪畫技巧累積設計符合主題的圖畫，身心都有獲得成長！尤其聆聽同學們的發表，讓我增進不少口語表達能力！
• 非常感謝基金會提供如此美好的課程，令我在課程中得到放鬆與療癒，尤其在這疫情緊張的環境下有此機會。
• 感謝老師們及基金會所有同仁的愛心，讓我有機會學習和諧粉彩繪畫並且經由卡片分想了解每個人精彩人生及轉變。有人說人生有如一趟旅行，也有人說人生像在寫每個人的故事等，我覺得上課後，人生就如同和諧粉彩繪畫，任由自己自由選擇喜歡的色彩揮灑和圖案，每幅畫都是獨一無二，而人生隨時都在取捨之間。學會了愛自己，學會了讚美自己，學會了取捨之後的接受。感恩所有一切！
• 可以幫助自己靜心，讓內心平靜學習粉彩的技巧，讓自己也可以在家放鬆玩和諧粉彩，很好的課程，謝謝基金會。
• 色彩讓人心情愉悅。
• 原本就有在想要學習些像手繪、水彩畫畫的課程，剛好基金會開了這門和諧粉彩課，參加了這次課程，真的增進了我在配色方面的技巧。喜歡心情分享時段，在抒發自己內心感受同時傾聽姐妹們的不同心情，回首反觀自己，其實自己所面對的，根本就沒有什麼……

老師、助教、工作人員與學員們的歡樂合照

學員都是第一次接觸和諧粉彩，表現卻相當不錯

老師與助教很有耐心地指導學員

每次創作完的分享時間

許媛婷執行秘書致贈王宜珊老師感謝狀