文/編輯部
       透過藝術活動來釋放壓力、療癒身心這幾年已經被廣泛地應用於各種領域，也就是所謂的「藝術治療」。根據美國藝術治療協會（American Art Therapy Association, AATA）的定義：藝術治療是一種心理治療的方式，透過非語言表達和溝通的機會，允許當事人經由非口語和口語的表達及藝術經驗，探索個人的問題及潛能。而常見的藝術治療類型包含：視覺藝術、舞蹈治療、戲劇治療、表達性治療、音樂治療等。而基金會本次「藝術療癒工作坊」邀請擅長藝術治療、藝術創作、色彩心理學的郭蕙寧諮商心理師以繪畫創作為主軸帶領乳癌姐妹認識自我、展現自我。
       第一堂課先從自我介紹開始，讓參與的11個姐妹彼此認識，並要求大家畫出自畫像拉開工作坊的序幕，畫完後再進行分享。第二、三堂課寧寧老師請大家依照心情抽圖片，透過書寫與繪畫呈現想法與情緒，再與大家分享畫作的意義。老師也會在學員創作之前先帶領進行靜心的活動，幫助學員能平靜的作畫；接著的課程則是創作曼陀羅，可以看到大家展現不同的創意，運用不同種畫筆繪製屬於自己的曼陀羅。在進行「身體傷與痛中的禮物」與「找回內心的愛」主題創作，老師分別讓學員選取圖片後畫出相對應的想法，以及運用雜誌、藝文節目手冊的內頁以拼貼的方式創作，將內心的傷痛、愛具體呈現於畫紙上。最後一堂課我們則將大家的作品以照片形式列印出來，讓老師帶著學員製作屬於自己的「生命書」，回顧過去七堂課的創作歷程，留下文字與圖片記錄並妝點這本書，完成這一趟藝術療癒的旅程。
       每個姐妹的身心復原之路都不盡相同，希望在專業老師的帶領之下，透過藝術創作幫助她們探索並了解內心的想法，找到情緒宣洩的出口，療癒身心的同時也能更包容、更關愛自己。
       本年度的工作坊課程已經完結，假如您對這個主題有興趣，歡迎您多關注本會官方Line或網站以得到最新課程資訊，或者反映你對此工作坊的需求，以作為未來開課的參考。


全體學員與自畫像的合照

老師輔以牌卡幫助學員創作

讓學員可以自由作畫是課堂核心價值之一

學員互相欣賞作品與分享背後的故事
 
拼貼也是一種創作方式

學員最終都產出一本屬於自己的生命書

【學員心得分享】

• 很感恩主辦單位及授課講師的用心，希望未來能再舉辦進階的深入課程。
• 輕鬆自在。
• 大家一起畫畫後都會分享自己的內心和想法讓覺得我不是一個人希望更有勇氣面對活在當下和未來。
• 收穫滿滿，得到許多治癒與力量，過程中探索了自己不熟悉的部分，也開啟了面對自我、未來另一段新（心）的旅程～
• 藉由老師的引導，帶領我們進入心靈的深處,透過藝術的方式來表達療癒。
• 專注時刻，與心對話，與身體對視，一次一次地讓自己的情緒能夠找到安心舒適的安置。
• Relax & Happy. Thank You.
• 很感謝藝術療癒工作坊所有工作人員付出，你們辛苦了。