文/編輯部
作為基金會長期合作的療癒系運動主題課程，夏威夷舞因為有豐富的文化底蘊與對病友有身心益處而持續發展著，加上負責帶領的大寶老師也積極的精進舞藝，和參與的姐妹們激盪出的火花，讓每年的夏威夷舞工作坊都有不同的面貌！而除了提供給外縣市乳癌姐妹的夏威夷舞體驗工作坊，我們自己的夏威夷舞八周課程也穩定的每年開課，讓無論是參加過的老朋友還是未接觸過的新朋友都可以來跳舞兼復健，體驗優雅的南國風情。
課程於八月中開始，共有11位學員報名，其中有去年參加過因為喜歡又再度回鍋的姐妹，也有對夏威夷舞感興趣而加入的姐妹，不管有沒有學過，大寶老師總會不厭其煩地進行說明，帶著學員認識並體會夏威夷舞的文化意涵。每次都會從熱身運動開始，從頭到腳的伸展，不僅是要避免運動傷害，也是讓肌肉放鬆的練習。接著便進入夏威夷舞的基本步教學，這些舞步是舞蹈中不可或缺的部分，因此老師不僅會在前面示範，也會到學員身邊個別調整，確保每個人都能保持正確姿勢。
本次課程教授兩首曲子：Hanalei Moon和Pua ‘Olena，前者以歌頌Hanalei的月光與當地美麗景色為主；後者則歌詠花朵的美麗與堅毅，都是相當有意義的歌曲，舞蹈透過手部動作配合歌詞傳達意境，跳起來相當優美與浪漫。工作坊的本意是希望大家能夠開心又輕鬆地享受運動的好處與樂趣，學員們也確實跳得開心自在，歡笑連連。
課程進行中適逢台癌公告「愛波舞后」活動的舉辦，大寶老師馬上號召有意願的學員一同參加，配合著上課的進度，加上老師一應俱全的專業服裝配飾，在10/19帶著五名Hula girl與其他喜愛舞蹈的姐妹們比「舞」切磋，展現正宗的夏威夷舞舞蹈。看著美麗的勇源姐妹在台上綻放自信耀眼的自己，實在是感動不已。活動最後，我們這群美麗的Hula girl獲得超級默契獎，帶著欣喜愉悅的心情結束這趟Hula旅程！
儘管在人生的道路上有風有雨，只要堅持下去總會看到希望的曙光，基金會透過各式主題課程協助並陪伴姐妹，期望來參與的每個人都能從中獲得信心與希望。夏威夷舞工作坊明年還是持續舉辦，有興趣的姐妹請持續關注本會的官方訊息，邀請你和我們一起在浪漫的夏威夷舞中溫柔的愛自己。
上課一開始都會有的熱身運動
夏威夷舞手部動作教學
夏威夷舞基本腳步教學
夏威夷舞舞曲教學
參與愛波舞后的前置準備
愛波舞后當天的演出
愛波舞后活動獲獎時刻
【學員心得分享】
- 老師很親切也很有耐心，總是笑臉迎人，也把歌曲所有表達的意境解釋的很完整，是夏威夷舞的專家，很高興能和老師學習，也謝謝勇源開此課程。
- 很棒的課程，認識新朋友，認識新的舞蹈。
- 授課老師非常棒！課堂上非常有趣！
- 老師教得深入淺出、包括舞蹈的歷史、派別、服裝、音樂⋯受益良多！
- 大寶老師教的很棒希望有常態班！
- 希望可以有長期穩定的開班！
- 謝謝大寶老師，總是笑臉迎人，給我們滿滿鼓勵。
- 全身柔性的肢體舞動有益身心。
- 很放鬆又能柔軟身體。