本會2015年【乳癌病友支持團體工作坊】期望透過知識性與關懷性支持的小型互動性團體課程，進行課程講授與個人化諮詢，以團體凝聚力提供乳癌病友身心靈協助，從認識自己進而實踐病友關懷。

10月16日(五)是支持團體第五次的工作坊課程，請到任職於輔大營養系課務助教卻擁有專業瑜珈教學背景的姜家鳳老師，帶領學員們從瑜珈中認識自己的身體。爾後由王梅君心理師延續主題，讓學員運用布材以動態方式，找尋屬於自己的花樣與形象。

一開始姜老師帶著學員們從呼吸調息做起，呼吸是瑜珈最重要的步驟，透過2-5分鐘深吸深吐讓身體回歸平靜，並且將呼吸帶到動作與意識結合，“細胞有自癒的能力”，姜老師循序漸進示範了多個動作，包括正確的身體伸展，脊椎扭轉、上肢前彎半蹲、用單腳站立的樹式等，最後結束於鼻孔交替呼吸法，此呼吸法可以刺激交感神經與副交感神經，使身體獲得放鬆。
 

 
姜老師示範正確的脊椎扭轉
 

 
上半身的肢體延伸
 

 
利用椅子鍛鍊手臂肌肉
 

 
老師調整學員的「樹式」動作
 

接著由王梅君心理師帶領的團體課程則延續身體放鬆的主題，請學員利用課堂準備的各式布類，來展現自己內心的重要事件與想法，包括個人與團體。學員從一開始的害羞到後來於團體課程中能自然的表達內心想法，重新審視病後的自我，不論是對病友或對帶領的心理師與基金會，都是相當難能可貴的經驗。

「裝扮自己─身體的感受」團體課程