本會2015年【乳癌病友支持團體工作坊】期望透過知識性與關懷性支持的小型互動性團體課程，進行課程講授與個人化諮詢，以團體凝聚力提供乳癌病友身心靈協助，從認識自己進而實踐病友關懷。

10月30日(五)是今年度工作坊最後一次的課程，由王梅君心理師帶領學員們進行「與自己的美好關係」團體課程。不同於之前幾堂是當天課程主題的延伸，梅君老師今天設計了一整套的活動課程，分為三個部分包含了正念減壓、信任遊戲與自我角色認知。

正念減壓的訓練從腹式呼吸開始，透過自然的調節呼吸平穩情緒，透過老師引導將注意力放在身體不同部位，進行"身體掃描"的工作，這個時候強調專注的放鬆。
 

信任遊戲則是由學員們圍成一圈，請一位學員站在圓圈中心，然後閉眼後往隨意方向傾倒，由外圈學員負責接住中間傾倒的學員，一開始學員們對於閉眼傾倒還有點害怕，不過嘗試幾次之後中間學員和外圈學員都比較能抓到倒與接的節奏，遊戲進行起來也順暢多了。此活動延伸的課題是人與人之間的關係，建立了信任之後，就能突破障礙，也就瞭解其實能給予安全感的只有自己。
 

最後一個活動是從老師準備的圖卡中分別選出自己"最重要的角色"、"經常出現的角色"與"備忽略的角色"，透過學員分享對生活經歷的覺察，發掘自己外顯與內在，從"什麼是最重要"的到"最重要的是什麼"都有一番新的體悟。
 

六次的工作坊課程就在豐富的心靈課程中落幕了，學員對於如此兼具知性與身度的課程都非常滿意，基金會也將前幾次上課的花絮照片送給學員留念，希望每位學員透過這三個月的工作坊，在專業知識、心靈關懷等部分都能有所收獲，與其他病友姊妹建立深厚情誼，大家互相扶持、鼓勵，共同度過每個快樂時光，這也是基金會辦理支持團體最重要的目的，我們也將竭盡所能提供更豐富多元的課程給病友。