2016年的【乳癌病友支持團體工作坊】持續透過知識性與關懷性支持的小型互動性團體課程，提供專業知識講授與個人化諮詢，以團體支持與凝聚力協助乳癌病友的身、心、靈，從認識自己進而實踐病友關懷。

　　3月11日是支持團體工作坊第一堂課邀請到輔大護理系的劉莉妮老師來主講「乳癌術後的照護」。劉老師曾任職於和信治癌中心醫院，在照護乳癌等癌症病友的臨 床經驗上相當豐富，於是在課程中針對病友們在術後、治療後會面臨的問題如術後照顧、健康促進兩大部分進行說明，過程中也不時透過問答給予學員們個別的諮詢建議。

劉老師說明術後傷口與手臂照顧

　　術後照顧包含傷口護理、美容膠的使用選擇，篩選了幾個手臂復健運動帶領學員一起實作。老師也討論了「乳房重建」的議題，強調重要原則是安全與健康。追蹤期 自我照顧目標是為了避免疾病復發或轉移，因此劉老師提出病友需建立「全人健康」的生活型態，除了生理上的健康，也要顧及心理上的健康，因為健康是包含身心 社靈全面向的狀態。健康促進包含飲食、運動、壓力調適、欣賞生命，提倡「預防性健康行為」主動保持健康的行動。課程最後劉老師藉由推薦國外作者艾蜜莉‧懷 特的著作「沿著寂寞，我找到自由」，透過作者擺脫寂寞的故事，勉勵學員面對寂寞、面對負面情緒的逆境，或許反而可以弄清你的人生到底要什麼。

淋巴水腫是術後病友常見的問題

劉老師提供簡單的手臂運動

想要更了解術後照護的重點，歡迎參閱劉莉妮老師撰寫之【勇源專欄】乳癌婦女治療後追蹤期之自我照護 (連結網址：http://www.cyfju.org.tw/medicalDetail.jsp?BulletinID=2016041511480001)一文，
若有相關疑問亦歡迎來信或來電本會代為洽詢。