文/ 輔大新聞系 鄭筑勻 報導

「這盆植物看起來好像很脆弱，可是又很有生命力。」當大家排隊領取植栽材料的時候，一位學員說著。

基金會上半年工作坊最後一梯次於5月20日下午舉辦，主題為「話說園藝療癒」，由中文系助理教授蔡昱宇擔任講師，內容涵蓋園藝治療介紹與實作體驗，每位參與者皆能動手製作自己的植栽。

「園藝」二字，從字面上解讀來看，就是栽種植物；而後加上「療癒」，意思是透過園藝活動，療癒人的身、心、靈，達到平和寧靜的狀態。在照顧植物的過程中，體會植物萌發新芽，逐漸茁壯，到最終花朵綻放之生命變化，讓人們感受到生命的生生不息，增加對自我的肯定。

園藝治療的效能
1.增進認知
2.增進注意力集中
3.刺激記憶力
4.增進持續力
5.增進生活品質
6.增進信心度
7.減緩壓力，改變情緒
8.減低焦慮，增進挫折容忍度、增進自制力
9.增進自我評價
10.增進人際關係及社交能力
11.促進生理健康及免疫功能
12.職業技能培養、安寧療護等
 

台灣目前在園藝治療師培訓與認證專業上，以黃盛璘老師及郭毓仁老師為大宗。黃盛璘亦成立了《台灣園藝輔助治療協會THAT》，近年與其他單位合作，推行園藝治療師認證，課程主要劃分為園藝技術、醫療福祉及園藝治療三類，必須上完一定時數，才算通過認證。

蔡老師說：「我們很多時候都為別人而活，有時也要懂得為自己而活。」

課前，蔡老師預先煮了一桶香草茶，帶來供大家自行取用。他說，香草茶完全沒有咖啡因，很天然，也很適合園藝活動課程的氛圍。

課程一開始先透過簡報，向大家簡介園藝治療的意涵和功用，隨後發給每位參與者一人幾根綠色鋁線，教導大家摺出小鳥的形狀，作為空氣鳳梨（植物名）的掛鉤基底，以懸掛栽培。蔡老師表示，空氣鳳梨有助於淨化空氣，生長不需要土壤，只要懸掛空中，一星期噴佈水霧三次，便能生長，而在傍晚或晚間澆水為佳。

現場亦播放背景音樂，音符隱約環繞四周。播放到《隱形的翅膀》的時候，一位參與者說：「真的很喜歡這首歌，很有力量！」

製作小鳥只是小試身手，重頭戲是要製作自己的多肉小植 栽。每個人先拿到一個手心大的花盆、鐵絲和二乘二公分大小的黑色塑膠網。先將鐵絲穿過塑膠網，塞住花盆底部的空洞，接著將土壤裝到八分滿，壓一壓，使土壤 平整並緊密，再鋪上一層白砂，最後放上幾顆黑色石子點綴，基底便完成了。

講台前有許多多肉植物，參與者可以依照喜好選擇植物，一旁亦有緞帶和貼紙，可以裝飾盆栽外觀。蔡老師表示，為多肉植物澆水時，不要直接淋在葉上，必須沿著縫隙澆水，盡量讓它曬太陽，傍晚澆水為佳。
 

「實作體驗很棒！」參與者黃阿姨表示，大家製作植栽時，專注當下，暫時拋下其他事情；而且能自己動手做，發揮美感和創造力。