文/編輯部
       基金會在致力於辦理推廣乳癌病友課程之時，不只力求內容能對病友身心靈有所幫助，也希望是有特色、有趣、具吸引力的主題。近年來，夏威夷舞就是在這個框架之下發展為基金會的常態工作坊，我們也積極尋求與其他醫院的社工、病友團體合作，將夏威夷舞介紹給其他縣市醫院的病友體驗。走過疫情肆虐，今年我們再度邀請到ALOHA Production夏悅舞集的大寶老師來帶領夏威夷舞工作坊，課程完結後學員們還在基金會十周年會慶上展現學習的成果，為活動增添南國風情與歡樂氣氛。
       每堂課都是從暖身運動開始，讓全身從肩頸到四肢進行充分伸展，之後再進行基本動作的練習。夏威夷舞看似輕鬆但仍需要用到全身的肌肉，讓重心在下半身，才能讓腰臀靈活地擺動；上課過程中大寶老師都會仔細的講解與示範，也會逐一糾正姿勢，讓大家能以正確的體態跳舞，不只好看也能避免受傷。本次的舞曲名為「Lei Nani」，Lei指的是花圈、Nani是美麗的，意思為「美麗的花」，以花圈作為愛人的代稱，尋找並歌頌所愛的人。跟著老師配合緩和優雅的音樂跳舞，學員怕跳不好的疑慮也在一次次的舞動當中慢慢消失，享受歌曲傳遞的意義、享受旋律引導的律動，才是這堂課想帶給姊妹們的感受。
       可以一邊運動、伸展四肢，又可以一邊跳舞、療癒心靈，夏威夷舞真的是一舉數得，有興趣的姊妹歡迎明年再來和我們Hula舞一夏；如果是居住在外縣市的姊妹也有機會體驗一下喔！乳癌相關的病友團體、醫院社工師、個管師都可以來洽談夏威夷舞單堂體驗課程，歡迎加入充滿愛與勇氣的勇源Hula世界。

【學員參與心得】

• 藉著舞蹈了解夏威夷的文化，不同的文化風情豐富上課的內涵，很是喜歡。
• 課前的暖身運動有讓人放鬆的舒筋效果；老師的笑容令人感到溫暖；手部運動有改淋巴水腫上肢的效果。
• 對自己更有信心。
• 第一次接觸夏威夷舞非常有趣，老師的態度好溫柔，笑容常開，令人好溫暖、好溫馨。

【補充資料】
基金會數位影音教材─運動篇 ，有「夏威夷舞主題」，歡迎點選下列網址觀賞：
1.https://www.youtube.com/watch?v=4fri9XIcF0g&t=120s
2.https://www.youtube.com/watch?v=vHOGDa-0T74&t=6s


每堂課都從暖身運動開始

大寶老師逐一指導學員動作

學習基本舞步

學員配合音樂跳舞

工作坊學員在基金會十周年會慶暨成果發表演出