秋冬季節享受了許多美食，體內亦積蓄了不少脂肪，現在春天就要來了，該吃什麼好呢？根據中醫理論，春天是最適合調養肝臟的季節。肝在五臟之中屬...
大家去買東西時，除了選擇食物之外，會翻過來看看妳所購買的產品營養標示嗎？找到營養標示後都看得懂嗎？ 營養標示是我們在選購食品時的小幫手...
對療程結束恢復期乳癌姐妹們而言，含高品質蛋白質的食物可修補受損的組織。此外需配合均衡營養，身體所需的六大營養素包含醣類、脂質、蛋白質、...
對很多人來說，園藝治療是相當陌生的詞彙，但在歐美國家，園藝治療已行之有年，成為醫學輔療中重要的一環，而台灣在近二十年來，園藝治療才開始...
您是否有在無意間聆聽到一段旋律而感到內心放鬆，或是透過歌曲而安撫悲傷情緒的經驗呢?確實，這些聲音、曲調、旋律所組成的音樂真的具有不容小覷...
我們常藉由運動來保持「身體」健康，那你每天花多少時間來做「情緒」的保養呢？隨著主流醫學的發達，許多疾病都不再是「不治之症」。然而在這醫...