文/臺北醫學大學附設醫院 癌症中心 洪歆 諮商心理師
每年的四月，不只是快樂的兒童節，也有悲歡離合的清明節……這個時節是否讓您思念彼岸的他或她呢？
在臨終的病床前，筆者親身陪伴病人和親愛的人把握可以面對面的黃金時間，心中總是百感交集。曾經有人哭喊著無法接受對方癌末的事實，也有人忍住淚水希望對方安心地離去，這些深刻的故事始終烙印在筆者的心中。
有對筆者認識多年的夫妻，先生在創業期的高峰發現了癌症，他非常積極面對治療，因為捨不得結髮三十年的太太與未成年的獨子傷心，先生告訴我他始終放心不下太太。為了讓夫妻倆可以好好打拼事業、孩子能穩定接受教育，他們在孩子小學階段就送到南部學校就讀，再忙都堅持每周周末親自帶小孩回台北共度天倫之樂，因此一家三口感情非常融洽。即使先生治療期間，也仍會帶著太太一起南下再開車返北，因為他說：「我太太不會獨自搭公眾運輸工具，她一直都需要仰賴著我，她不能沒有我。」之後先生的病情越來越惡化，孩子雖然想念爸爸，但先生卻堅決反對太太獨自搭車去接孩子，只好求助於其他家人協助。臨終前，先生依舊放心不下太太，筆者可以感受到他無力的雙手仍想握緊太太的手，相信他也一定無法想像沒有太太的世界。
直到臨終的最後幾天，許多家人輪流來探望已經意識不清的先生，太太在耳邊輕輕告訴先生，「這是媽媽，來看你了，你放心，她會陪我、也會跟我一起住……」「這是某某某，我的好姊妹，你走了，她也會常常關心我陪我聊天……」就這樣，太太一直要先生放心好好跟著菩薩走，最後他就在睡夢中離開了這個世界。筆者很感動，雖然太太看來總是需要依賴先生的樣子，卻在最後努力地讓先生放心離去，要能捨得一個愛你的人，這該需要多大的力量。
辦完先生的後事，太太慢慢回歸到日常生活，有一天她來到醫院跟筆者聊聊，她說：「我還在適應沒有他的日子，對孩子來說，他也在適應沒有人跟他玩電動的日子，哈！因為以前都是先生陪他玩電動，你知道男生比較在行這種事嘛，我真的不行！我還是很想念他、想念他的笑聲、想念他煮的菜、想念他總是在我旁邊撈叨……。我有時候會想，如果是我先離開，我就不用煩惱這些了，哈哈哈……」
面對親愛的他(她)的離去，愛有多深、思念也會多深，到底活著的人較好還是離去的人兩袖清風較好呢？如果世上還有牽掛的人事物，當然誰都不想離開原本美好的地方。但留下來活著的人，我們該怎麼面對思念這痛苦的事呢？
- 不要否認心中的思念：其實要能好好正視心中的失落，需要勇氣，但能好好的處理失落，也更需要勇氣，第一步就是我們需要正視它的存在，就是承認我們真的很想念他(她)。
- 記錄想對他(她)說的話，並讀出來：思念，是因為你有很多只想跟他(她)分享的話，也許是沉默、但就是想要他(她)在你旁邊的感覺，這時不妨寫下想對他(她)說的話，並且朗讀出來，就彷彿他(她)在身旁的感覺。
- 對你而言，走下去的力量是甚麼：思念讓你真實面對自己，但我們在這世上依然有需要面對的任務和課題；想想你思念的他(她)，曾經承受多大的痛苦仍堅持下去，那對你而言，甚麼是繼續活下去的力量呢？也許是家人、或是信仰……。你要相信，即使是原地踏步，也會是走下去的第一步！
思念是一種病，是一種傷心欲絕的病、也會是一種堅持的病，思念讓活著的我們體會到「珍惜」，思念也許無法停止，但親愛的，別忘了你還活著，帶著思念的力量繼續往前走吧！
洪歆 諮商心理師
[現職]
台北醫學大學附設醫院癌症中心諮商心理師
[學歷]
中原大學心理系
實踐大學家庭諮商與輔導系所碩士