文/臺北醫學大學附設醫院癌症中心 洪歆諮商心理師
清早起來，看著窗外景色，天氣好到覺得上班真可惜，應該好好出去外面走走曬太陽的，可惜能曬太陽的時間也只是從捷運走到醫院的一小段路，只希望今天的太陽可以為工作帶來一些正能量。想當然，收到的照會單不會少，一開電腦，其中被照會的是一位年輕女孩，看來是大學剛畢業的新鮮社會人，發病在大學時期，兩年過後發現又復發，沒有家族史，而這一次來就醫，是因為復發來找醫師做第二諮詢，於是筆者帶著今日太陽給我的正能量準備去訪視這位年輕女生。
第一眼看到她坐在窗邊，陽光灑在她身上，和她打招呼，她甜美的笑容搭上陽光真看不出來她生了病，就是個年輕洋溢的女孩。開始跟她聊聊這段罹癌之路，陪著她哭、陪著她笑，聽著她一路都獨自努力真令人心疼。她的一句話「怎麼會是我呢？」深深打動了筆者，其實這句話很多癌友都會想過，但是對一個年輕的女性來說，她想的是同學都在開心追求夢想，盡情的玩樂，這個年紀正是最熱情奔放、自由自在的階段，但因為突如其來的癌症，打破了她的人生計劃：她不敢出遠門、因為體力不堪；她不敢離職追求更冒險更挑戰的工作，因為不能給自己太大壓力；她不敢談戀愛、因為怕給對方負擔。聽著她許多的害怕恐懼，也是許多年輕女性面對癌症的大多心聲。
年輕成人癌症 Adolescent & Young Adult (簡稱AYA) Cancer，年齡介於15-39歲，依據國際癌症組織資料顯示，AYA以骨癌、淋巴癌及睪丸癌最常見的診斷，其中乳癌在AYA族群中25-39年齡層最為多。年輕罹癌的朋友們，我們可以用甚麼心態面對呢？
- 獨自面對，不一定是成熟的象徵：年輕癌友往往有個迷思，不想給家人煩惱牽掛，所以很常都獨自面對以表自己已成熟長大，但通常都帶來更深的孤單無助感，鼓勵妳，允許自己獨處，但也允許家人朋友陪著你面對癌症這個歷程。
- 找到你的生活節奏和想要的樣子：不論你活到哪個歲數，都會經歷轉變的恐懼，最重要是不要和人比較，捫心自問，你現在最想怎麼自然地活出想要的樣子，也許有些差異，但不要放棄，給自己「慢慢」長大的空間吧！
- 慢慢理解外表或現實的改變：罹癌有可能會造成年輕患者的樣貌改變，或是影響外在生活、工作表現等，慢慢理解這些改變是正常的，慢慢調適生活，也許把它當作一種成長痛，你正經歷同年齡不曾有過的痛苦，但相對你也會比其他同年齡朋友們得到更不一樣的成長收穫。
- 嘗試找到你的啦啦隊：現階段是否有支持你、願意陪伴你的親友啦啦隊呢？如果沒有，不妨問問醫院相關單位是否有病友團體等活動課程可以加入，找到一些可以支持你走完治療的神隊友！
- 為自己尋找有效資源：年輕癌症患者，大多還未有生育計劃等，可以找尋遺傳諮詢及生殖醫學相關資訊，為未來多做準備。如果你在心理方面仍有些過不去的，你可以找尋信任的親友談談，或是尋求專業的幫助。
親愛的朋友們，無論哪一個階段，面對罹癌都不是件容易的事情！而年輕人面對癌症，往往跟未來生涯規劃有很大的影響和衝擊，停擺的夢想不一定就此隔絕停擺，而是按了暫停鍵，如何重新開啟、或要轉個方向，我相信你可以為自己做選擇！
【作者介紹】
洪歆 諮商心理師
現職：
台北醫學大學附設醫院癌症中心諮商心理師
學歷：
中原大學心理系
實踐大學家庭諮商與輔導系所碩士